Trong thời kỳ tiền mãn kinh, phụ nữ thường phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe, điển hình là rối loạn kinh nguyệt. Tình trạng này tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho chị em. Vậy các triệu chứng của tiền mãn kinh là gì và cách khắc phục nó như thế nào? Vào thông tin sau để hiểu thêm về vấn đề này.
Xem thêm
Rối loạn tiền kinh nguyệt là gì? Dấu hiệu chung
Phụ nữ khoảng 40 tuổi sẽ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Khi đó, cơ thể có nhiều thay đổi về tâm sinh lý mà một trong những dấu hiệu thường thấy là rối loạn kinh nguyệt. Theo đó, kinh nguyệt của bạn có thể không xuất hiện hoặc rong kinh kéo dài.
1. Kinh nguyệt ra ít, vô kinh
Chu kỳ kinh nguyệt không đều đầu tiên là vô kinh hoặc vô kinh. Thông thường chu kỳ kinh nguyệt sẽ là 28 đến 30 ngày. Tuy nhiên, bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, nhiều phụ nữ có chu kỳ dài hơn, khoảng 32 ngày hoặc hơn. Thậm chí nhiều người không có kinh trong 2, 3 tháng liên tiếp. Đồng thời, lượng máu kinh cũng ít hơn.
2. Rong kinh
Rong kinh cũng là một triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh. Theo đó, chu kỳ kinh nguyệt thường sẽ ngắn lại, số ngày hành kinh cũng nhiều hơn. Nếu người bình thường chỉ hành kinh trong 3, 5 ngày thì với người bị rong kinh sẽ trên 7 ngày. Khi bị ra máu hoặc thậm chí là rong kinh, bạn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân và điều trị.
Kinh nguyệt không đều là nỗi lo của rất nhiều chị em phụ nữ Nguy cơ rối loạn tiền kinh nguyệt
Kinh nguyệt không đều ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống. Trường hợp nặng còn có thể gây vô sinh hoặc các bệnh nguy hiểm đến tính mạng.
Ảnh hưởng đến sắc đẹp
Kinh nguyệt ảnh hưởng rất nhiều đến sắc đẹp của người phụ nữ. Rối loạn tiền kinh nguyệt khiến da xanh xao, dễ sạm đen và nổi mụn. Nếp nhăn cũng xuất hiện nhiều hơn trên trán, khóe mắt và miệng. Vóc dáng của phụ nữ cũng bị ảnh hưởng, mỡ thừa dễ hình thành gây béo phì, nhất là vùng bụng và mông.
Truyện sex không che
Vô kinh gây khô âm đạo. Bệnh rong kinh khiến kinh nguyệt kéo dài khiến bạn không thể quan hệ tình dục được. Tình cảm vợ chồng sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Cùng với đó, sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ tiền mãn kinh cũng khiến phụ nữ không còn hứng thú với chuyện chăn gối, khiến vấn đề ngày càng trầm trọng hơn.
Các bệnh lý về tử cung là nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt Gây bệnh phụ khoa
Trường hợp ra máu nhiều ngày là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Môi trường âm đạo dưới tác động của máu kinh và lớp niêm mạc bong tróc là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy, nếu không vệ sinh đúng cách trong những ngày này rất dễ gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Cơ thể mệt mỏi
Kinh nguyệt không đều khiến cơ thể chị em thường xuyên mệt mỏi. Đặc biệt trường hợp rong kinh hoặc cường kinh là nguyên nhân dẫn đến thiếu máu. Lúc này, chị em dễ bị chóng mặt, đau đầu và buồn ngủ. Ngoài ra, tâm lý lúc này cũng phần nào bị ảnh hưởng. Bạn dễ nổi nóng, căng thẳng và suy nghĩ tiêu cực.
Tại sao rối loạn tiền kinh nguyệt?
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi tiền mãn kinh. Dưới đây là một số yếu tố dẫn đến tình trạng này:
Suy giảm chức năng buồng trứng
Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, nội tiết tố nữ sẽ được tiết ra ít hơn và chức năng buồng trứng cũng suy giảm dần. Hormone estrogen tiết ra không thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Với nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh này, chị em không nên quá lo lắng mà chỉ cần ăn uống đủ chất, sinh hoạt khoa học sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt.
Căng thẳng tâm lý trong thời kỳ tiền mãn kinh
Phụ nữ ở độ tuổi ngoài 40 thường sẽ gặp nhiều vấn đề lo lắng trong cuộc sống. Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi. Kèm theo đó là thói quen sinh hoạt không điều độ, hay thức khuya gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Điều này khiến cho quá trình tiết hormone không ổn định, từ đó gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Bệnh tử cung làm gián đoạn kinh nguyệt tiền kinh nguyệt
Các bệnh về tử cung với biểu hiện thường gặp là rối loạn tiền kinh nguyệt. Khi gặp hiện tượng kinh nguyệt ra nhiều máu, bạn nên đi thăm khám để kịp thời phát hiện các bệnh lý về tử cung có thể xảy ra. Một số bệnh phổ biến hiện nay là:
- Polyp cổ tử cung là sự phát triển bất thường của các tế bào tử cung. Các khối polyp này có màu hồng và dễ chảy máu khi va chạm. Bệnh nhân bị polyp cổ tử cung có thể bị chảy máu trong thời gian dài, kể cả khi đã ở tuổi mãn kinh.
- Viêm nội mạc tử cung: Khi vi khuẩn, nấm tấn công sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm. Người bệnh sẽ thấy đau, ngứa âm đạo, kinh nguyệt không đều.
- Tăng sản nội mạc tử cung: Lớp niêm mạc tử cung phát triển bất thường trở nên dày hơn.
- Ung thư cổ tử cung: Ở giai đoạn tiền mãn kinh khi mắc bệnh ung thư, chị em rất dễ bị rong kinh. Ngoài ra, máu kinh có màu sẫm hơn và thường bị vón cục. Căn bệnh này cực kỳ nguy hiểm ở phụ nữ.
Các bệnh lý về tử cung là nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiền kinh nguyệt Do sử dụng ma tuý
Phụ nữ dùng một số loại thuốc trong thời gian dài cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Có thể kể đến như thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai, thuốc chống đông máu, aspirin… Những loại thuốc này khi vào cơ thể sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản sinh nội tiết tố nữ, từ đó khiến kinh nguyệt ra chậm, sớm hoặc rong kinh.
Ảnh hưởng của thai kỳ
Phụ nữ sau mãn kinh ít có khả năng mang thai hơn. Tuy nhiên, một số ít phụ nữ vẫn có thể mang thai ở độ tuổi này. Nhiều người lầm tưởng không còn khả năng sinh con dẫn đến mang thai ngoài ý muốn. Việc không có kinh, trễ kinh có thể là do bạn đã có thai mà không hề hay biết. Điều này vô cùng nguy hiểm, vì nếu không được chăm sóc tốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Hiện tượng sảy thai vào thời điểm này cũng rất dễ diễn ra và đây là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng ra máu.
Do vòng tránh thai gây rối loạn tiền kinh nguyệt
Vòng tránh thai đôi khi sẽ gây chảy máu âm đạo trong khoảng 5 ngày. Nếu lựa chọn những cơ sở không chuyên nghiệp để đặt vòng, bạn có thể bị chảy máu kéo dài và ra máu nhiều. Có thể do đặt vòng sai cách và gây chèn ép tử cung. Tình trạng này để lâu sẽ gây viêm nhiễm, thậm chí nhiều trường hợp phải phẫu thuật.
Bệnh tuyến giáp
Theo các nghiên cứu, phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh tuyến giáp cao hơn nam giới. Hormone tuyến giáp tiết ra nhiều hay ít sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Vô kinh hay còn gọi là vô kinh thường gặp ở những người bị thiếu hụt hormone tuyến giáp. Trong khi đó, rong kinh và cường kinh có thể do dư thừa hormone tuyến giáp.
Giải pháp điều trị và phòng ngừa rối loạn tiền kinh nguyệt
Làm sao để phòng tránh cũng như điều trị rối loạn kinh nguyệt chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều người. Hãy tham khảo những thông tin dưới đây để có sự chuẩn bị tốt nhất cho giai đoạn này.
Điều trị rối loạn khó thở tiền kinh nguyệt
Khi có các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, việc đi khám là vô cùng quan trọng. Đặc biệt là những trường hợp không rõ nguyên nhân. Bác sĩ từ các xét nghiệm này sẽ chẩn đoán bệnh và chỉ định phương pháp điều trị thích hợp:
- Trường hợp suy giảm nội tiết tố: Thời kỳ tiền mãn kinh giảm nội tiết tố gây rối loạn kinh nguyệt thì sẽ được tư vấn bổ sung nội tiết tố nữ. Theo đó, có nhiều cách khác nhau như liệu pháp thay thế hormone (HRT), bổ sung estrogen từ thực phẩm, sử dụng các bài thuốc dân gian…
- Trường hợp mắc bệnh nữ giới: Nếu rối loạn kinh nguyệt do các bệnh lý tử cung, viêm nhiễm vùng kín thì chị em sẽ được điều trị theo một lịch trình nhất định. Trong trường hợp nhẹ, thuốc thường được sử dụng. Những trường hợp nặng hơn sẽ được chỉ định nạo niêm mạc tử cung hoặc thậm chí là phẫu thuật cắt bỏ tử cung.
- Do ảnh hưởng của thai kỳ: Thời kỳ tiền mãn kinh mang thai cần theo dõi chặt chẽ. Phụ nữ lớn tuổi mang thai phải đối mặt với nhiều rủi ro. Bạn cần đi khám sức khỏe định kỳ để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.
- Trường hợp dùng thuốc gây rối loạn kinh nguyệt: Bác sĩ sẽ khuyên chị em tạm thời dừng thuốc, đổi thuốc hoặc điều chỉnh liều lượng cho phù hợp.
- Rối loạn kinh nguyệt do bệnh lý tuyến giáp: Suy giáp phần lớn được điều trị bằng nội tiết tố thay thế. Cường giáp được điều trị bằng iốt liều cao hoặc phẫu thuật.
Điều trị rối loạn kinh nguyệt ở tuổi tiền mãn kinh là rất cần thiết Xem thêm
Phòng chống rối loạn tiền kinh nguyệt
Để không mất thời gian điều trị rối loạn kinh nguyệt, bạn nên phòng tránh bệnh. Bằng những việc đơn giản sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh từ đó hạn chế tình trạng này.
Xây dựng một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh
Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình sản xuất hormone. Những người ăn uống không khoa học thường sẽ mắc nhiều bệnh tật, sức khỏe kém. Ăn nhiều đồ chiên rán, uống rượu bia, sử dụng chất kích thích… sẽ dễ gây rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh. Ăn nhiều rau củ quả để bổ sung vitamin cho cơ thể. Uống nhiều nước và các chất tốt cho phụ nữ. Đồng thời, xây dựng cho mình thói quen sinh hoạt tốt, tránh thức khuya và thường xuyên tập thể dục.
Ăn uống khoa học giúp hạn chế kinh nguyệt không đều Vệ sinh cá nhân sạch sẽ
Nhiễm trùng âm đạo và tử cung là một trong những nguyên nhân gây rong kinh, vô kinh. Do đó, hãy luôn giữ vệ sinh cơ thể và bộ phận sinh dục. Rửa vùng kín hàng ngày, đúng cách và giữ khô ráo. Tránh chà sâu làm tổn thương âm đạo cũng như các cơ quan nội tạng.
Giữ tâm lý thoải mái để phòng tránh rối loạn tiền kinh nguyệt
Trong thời kỳ tiền mãn kinh, việc giữ cho mình tinh thần thoải mái là điều vô cùng quan trọng. Phụ nữ nên nghỉ ngơi, đi du lịch nhiều hơn và dành thời gian cho bản thân thay vì những lo lắng không đáng có. Tâm trạng vui vẻ, sức khỏe tốt là điều kiện tiên quyết để đẩy lùi bệnh tật nói chung và bệnh rối loạn kinh nguyệt nói riêng.
Tình dục an toàn
Quan hệ tình dục an toàn sẽ giúp phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Kể cả những bệnh có thể gây rối loạn kinh nguyệt. Bạn nên quan hệ tình dục đúng cách, không quan hệ bừa bãi và sử dụng các biện pháp an toàn như sử dụng bao cao su.
Bị rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh không nên coi thường nếu nó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chị em. Hãy sớm tìm cách ổn định và cải thiện tình trạng này, giúp bạn sống thoải mái và vui vẻ hơn.
Ngôn ngữ 
vhxh_tienduoc