Rối loạn nội tiết tố được coi là căn bệnh phụ khoa phổ biến mà nhiều chị em gặp phải, tuy nhiên hầu hết chị em đều chưa có đủ kiến ​​thức về căn bệnh rối loạn nội tiết tố này. Hãy cùng tìm hiểu về căn bệnh này và những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, cách phòng tránh và khắc phục tốt nhất.

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Đối tượng dễ gặp

Có các tuyến trong cơ thể sản xuất ra các hormone giúp điều hòa nhiều hoạt động khác nhau. Các tuyến nội tiết chính bao gồm: vùng dưới đồi, tuyến yên, tuyến giáp, tuyến cận giáp, tuyến tùng, tuyến tụy, tuyến thượng thận, tuyến ức, v.v.

Ở phụ nữ, loại hormone được nhắc đến nhiều nhất là estrogen - một loại hormone sinh dục do buồng trứng, tuyến thượng thận, nhau thai tiết ra,… Loại hormone này có vai trò đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ. phụ nữ, từ sắc đẹp đến sức khỏe và tâm sinh lý.

Rối loạn nội tiết tố nữ hay mất cân bằng nội tiết tố nữ là tình trạng có quá nhiều estrogen (nội tiết tố nữ) hoặc quá ít nội tiết tố (thiếu hụt nội tiết tố nữ).

Tình trạng rối loạn kéo dài có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sắc đẹp, sức khỏe và đời sống vợ chồng của chị em. Vì vậy, việc khắc phục căn bệnh này càng sớm càng tốt là điều vô cùng cần thiết để bạn có được hạnh phúc trọn vẹn nhất.

Rối loạn nội tiết tố có thể gặp ở phụ nữ ở mọi lứa tuổi với 2 trường hợp thường gặp là thiếu hụt nội tiết tố hoặc rối loạn nội tiết tố.

Trong trường hợp thiếu hụt nội tiết tố nữ:

• Phụ nữ gặp các vấn đề liên quan đến buồng trứng: Nội tiết tố nữ estrogen được tiết ra chủ yếu ở buồng trứng nên khi chị em bị teo buồng trứng hoặc phải phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng sẽ bị thiếu hụt estrogen. thiếu hụt nội tiết tố nghiêm trọng.
• Tiền mãn kinh: Phụ nữ sau 30 tuổi sẽ gặp vấn đề về suy giảm nội tiết tố do chức năng buồng trứng giảm, sản xuất nội tiết tố estrogen giảm nhưng chỉ giảm không đáng kể. Ở độ tuổi tiền mãn kinh (khoảng 40 tuổi), mức độ suy giảm diễn ra ngày càng nhanh, khiến cuộc sống bị thay đổi, ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc của người phụ nữ.
• Sau 50 tuổi, buồng trứng ngừng sản xuất estrogen, lượng hormone sản xuất trong cơ thể lúc này chỉ bằng 10% so với hormone thời trẻ. Các dấu hiệu của sự thiếu hụt hormone lúc này đã rõ ràng hơn.

Phụ nữ bị thiếu hụt nội tiết tố dễ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, khó kiềm chế cảm xúc, có những thay đổi về nhan sắc, vóc dáng, đồng thời có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, gầy ốm. xương…

Trong trường hợp rối loạn nội tiết tố nữ:

• Phụ nữ sau sinh: Khi mang thai, lượng estrogen tăng cao để bảo vệ thai nhi, khi sinh con xong, estrogen sẽ nhường chỗ cho prolactin (hormone tiết sữa) nên các bà mẹ sau sinh thường gặp các vấn đề về rối loạn nội tiết nữ.
• Kinh nguyệt không đều: Chu kỳ ngắn hơn hoặc dài hơn bình thường.
• Phụ nữ sử dụng các biện pháp tránh thai: thuốc tránh thai, que tránh thai,… có thành phần ức chế nội tiết của cơ thể sẽ có nguy cơ bị rối loạn nội tiết tố nữ.

Nguyên nhân do rối loạn nội tiết tố nữ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ, trong đó những nguyên nhân phổ biến có thể kể đến:

• Tuổi tác: Rối loạn nội tiết tố có thể xảy ra cùng lúc với quá trình lão hóa tự nhiên của thời gian, lúc này buồng trứng giảm hoạt động nên lượng hormone sản sinh ra trong cơ thể không còn được như thời trẻ. Tiền mãn kinh và mãn kinh là giai đoạn kinh nguyệt thất thường về nội tiết tố nhất.
• Sinh con: Khi người phụ nữ mang thai, các hormone đặc biệt tăng lên giúp bảo vệ thai nhi, nhưng sau khi sinh con, hormone này sẽ nhường chỗ cho hormone khác dẫn đến mất cân bằng hormone. Sau sinh là khoảng thời gian khá khó khăn đối với các bà mẹ vì sự thay đổi về mọi mặt. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều mẹ sau sinh gặp căng thẳng, thậm chí trầm cảm.

• Căng thẳng kéo dài: Căng thẳng, stress thường xuyên và trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản sinh nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là nội tiết tố estrogen. Phụ nữ thường gặp căng thẳng khi không thể cân bằng giữa công việc và gia đình. Do đó, nếu đã có gia đình, hãy chia sẻ với chồng nhiều hơn để giảm bớt áp lực trong lòng.
• Chế độ ăn uống: Các nhà khoa học đã chứng minh rằng nếu lượng mỡ trong cơ thể dưới 22%, buồng trứng sẽ không sản xuất estrogen và gây ra mãn kinh sớm. Vì vậy, một chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đối với chị em phụ nữ.
• Tiếp xúc với chất độc hại: Phụ nữ sống và làm việc trong môi trường ô nhiễm, nhiều chất độc hại như thuốc trừ sâu, phân bón hóa học, hóa chất thí nghiệm có thể bị rối loạn nội tiết.
• Sử dụng thuốc tránh thai, các sản phẩm tránh thai: Thuốc tránh thai khẩn cấp, thuốc tránh thai, que tránh thai,… đều sẽ can thiệp vào hệ thống nội tiết, gây giảm progesterone, từ đó gây mất cân bằng hormone.

Các triệu chứng của rối loạn nội tiết

Rối loạn nội tiết tố nữ là căn bệnh phổ biến, có thể ảnh hưởng đến đời sống, tâm sinh lý và hạnh phúc của nhiều chị em nên việc phát hiện sớm và có phương án điều trị là rất cần thiết. Các triệu chứng dễ nhận biết có thể bao gồm:

Chu kỳ kinh nguyệt bất thường

Chu kỳ kinh nguyệt là hoạt động của cơ thể liên quan mật thiết đến nội tiết tố nữ, khi chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn hoặc quá dài so với bình thường đều là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị rối loạn nội tiết.

Còn nhiều nguyên nhân khác có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt không đều như căng thẳng, stress, thiếu ngủ trong thời gian dài,… Tuy nhiên, rối loạn nội tiết là nguyên nhân cơ bản nhất mà chị em cần lưu ý.

Mắc bệnh phụ khoa

Viêm phụ khoa có thể là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố do lúc này nội tiết tố bị rối loạn ảnh hưởng đến quá trình bài tiết chất nhờn ở thành âm đạo. Thành âm đạo mất đi lớp bảo vệ, tạo cơ hội cho vi khuẩn, nấm tấn công gây bệnh phụ khoa.

Huyết áp cao

Ngoại trừ những người có tiền sử cao huyết áp, những phụ nữ bị huyết áp cao bất thường cần đặc biệt lưu ý vì nguyên nhân có thể liên quan đến rối loạn nội tiết.

Tâm trạng lâng lâng

Cảm giác mệt mỏi, bực bội, lo lắng, căng thẳng, stress, áp lực,… kéo dài mà không rõ nguyên nhân cụ thể có thể do bạn bị rối loạn nội tiết. Trong trường hợp này, cơ thể tăng sản xuất serotonin - một loại hormone ảnh hưởng đến tâm trạng, cảm xúc giảm sút khiến chị em dễ rơi vào tâm lý tiêu cực lâu dài.

Giảm ham muốn tình dục

Khi estrogen và progesterone bị thay đổi, rối loạn này sẽ làm giảm ham muốn tình dục và cảm giác khoái cảm của phụ nữ. Cùng với đó, trạng thái tâm lý tiêu cực, sức khỏe giảm sút cũng ảnh hưởng không nhỏ đến ham muốn của chị em, từ đó ảnh hưởng đến hạnh phúc hôn nhân.

Những thay đổi trên da

Nám da có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng rối loạn nội tiết là một nguyên nhân phổ biến cần được lưu ý. Bình thường nội tiết tố nữ sẽ duy trì độ đàn hồi, mịn màng, độ ẩm cho da, v.v.

Tuy nhiên, khi bị rối loạn nội tiết, da sẽ bị khô, sạm và xuất hiện nám, ảnh hưởng đến vẻ đẹp và sự tự tin của chị em phụ nữ.

Tăng cân bất thường

Nếu bạn đột ngột tăng cân không rõ lý do, mỡ tập trung nhiều ở vùng hông, eo và đùi thì có thể nghĩ là do rối loạn nội tiết. Vì estrogen là nội tiết tố giúp phụ nữ có thân hình cân đối, đường cong quyến rũ.

Khi estrogen giảm, cortisol và insulin (hormone kích thích sự thèm ăn) tăng lên sẽ khiến chị em cảm thấy đói, ăn quá nhiều và tăng cân mất kiểm soát.

Rối loạn nội tiết phải làm sao? Cách khắc phục và điều trị

Để khắc phục và điều trị rối loạn nội tiết tố nữ, chị em có thể tham khảo các phương pháp sau:

Thuốc điều trị

Nhiều rối loạn nội tiết tố gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Lúc này, chị em không nên chủ quan mà cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám chuyên sâu về nội tiết càng sớm càng tốt.

Một số xét nghiệm sẽ được thực hiện để giúp bác sĩ đánh giá chính xác sự dao động hormone trong cơ thể. Nó cũng giúp xác định nguyên nhân chính xác của bệnh.

Sau khi có kết luận cụ thể, tùy vào tình trạng hiện tại mà bác sĩ sẽ đưa ra kết luận người bệnh có phải sử dụng thuốc hay không. Nếu cần thiết, liệu pháp thay thế hormone sẽ được sử dụng. Đây là hình thức đưa estrogen và progesterone từ bên ngoài vào, nhằm bổ sung lượng hormone bị thiếu hụt.

Việc sử dụng thuốc bổ sung nội tiết tố sẽ được kết hợp với thuốc an thần, bổ sung vitamin và một số thực phẩm chức năng để nâng cao hiệu quả điều trị.

Điều trị không dùng thuốc

Đó là việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện, nghỉ ngơi để giúp cơ thể lấy lại cân bằng nội tiết tố.

Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Khi gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết, ngoài việc tuân theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, người bệnh nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất.

• Uống đủ nước mỗi ngày từ 1,5 - 2 lít giúp điều hòa hormone cortisol hiệu quả nhất, bạn có thể thay nước lọc bằng các loại nước ép rau củ quả tươi, các loại trà thảo mộc để không bị ngán.
• Nên ăn các thực phẩm giúp tăng nội tiết tố như đậu nành, cà rốt, khoai tây, bắp cải, bí đỏ, mè đen,… để cung cấp đủ chất cho cơ thể.
• Mỗi tuần nên ăn ít nhất 2 bữa cá vì trong cá có nhiều protein, chất béo có lợi omega-3, omega-6, omega-9 rất tốt cho cơ thể, giúp cân bằng hệ thống nội tiết bị rối loạn.
• Cung cấp vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin E bằng các thực phẩm giàu vitamin như rau xanh, hoa quả và sử dụng thực phẩm chức năng.
• Những người đang gặp vấn đề về nội tiết tố cũng nên tránh xa các loại thức ăn nhanh như xúc xích, thịt nguội, gà rán, mì gói, đồ ăn vặt,… Vì những thực phẩm này chứa nhiều chất béo bão hòa. Thích tiết quá nhiều hormone gây rối loạn hormone. Không chỉ vậy, chúng còn là thủ phạm gây ra các bệnh tim mạch, thúc đẩy tế bào ung thư vú phát triển.
• Giảm các thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì, cơm, ngũ cốc, bún, phở,… vì chúng làm tăng lượng hormone cortisol trong cơ thể.
• Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, đồ uống có ga vì chúng sẽ làm giảm quá trình sản sinh nội tiết tố estrogen.

Đào tạo thể thao

Tập thể dục thường xuyên không chỉ là cách điều trị rối loạn nội tiết mà còn là điều cần thiết để phòng chống bệnh tật nói chung.

Chị em có thể lựa chọn cho mình những bài tập phù hợp với bản thân (như chạy bộ, yoga, zumba…) và luyện tập đều đặn hàng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả nhất.

Chế độ luyện tập quá sức cũng là một nguyên nhân khiến nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi. Vì vậy, dù tập luyện bạn cũng nên chú ý lựa chọn bài tập phù hợp và có cường độ vừa phải.

Xem thêm:

• Viên đặt se khít vùng kín Thái Lan
• Kem nở ngực
• Kem upsize
• Optibac tím
• kẹo bj
• Viên uống trắng da
• Viên uống đẹp da
• viên uống trị nám

Luôn lạc quan, vui vẻ, thoải mái

Những căng thẳng, áp lực, stress… không chỉ là nguyên nhân mà còn là biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ. Vì vậy, để điều trị căn bệnh này, chị em cần tạo cho mình trạng thái vui vẻ, lạc quan, vui vẻ, tránh suy nghĩ tiêu cực.

Phụ nữ có thể đọc truyện, xem phim, mua sắm, tâm sự cùng bạn bè mỗi ngày để nâng cao đời sống tinh thần, nhất là phụ nữ đã có gia đình.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại thực phẩm chức năng được sử dụng như: liệu pháp thay thế hormone tổng hợp từ nguồn hóa dược, thực phẩm có nguồn gốc dược liệu, thực vật. Tuy nhiên, để lựa chọn cho mình loại thực phẩm chức năng phù hợp nhất, bạn cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để điều trị bệnh hiệu quả nhất.

Rối loạn nội tiết tố nữ là căn bệnh phổ biến và có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Để phòng và điều trị rối loạn nội tiết, chị em cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý kết hợp với các biện pháp sử dụng thuốc để nhanh chóng đạt được hiệu quả điều trị bệnh.

Hi vọng những thông tin trên có thể cung cấp cho bạn đọc những thông tin cần thiết xung quanh căn bệnh này và giúp bạn giữ cho mình một sức khỏe tốt nhất.